För endast 195kr plus frakt kan du beställa min bok. Den kommer vanligen inom 3-4 dagar.
Hej och välkommen till mig! Min önskan och förhoppning är att det jag skriver om på något sätt kan hitta en resonans i dig och att du kan känna igen vissa delar i dig själv. Har du också gjort tuffa erfarenheter som förändrat och präglat dig? Kanske du fortfarande jobbar känslomässigt med det? Oavsett vilket så ser jag det som att vi bara är människor och vår lott är att ständigt utsättas för möjligheten att utvecklas. Har du svårt att förlika dig med den tanken och ser du det enbart som tillfälligheter som prövar oss och att det mesta är utan mening eller rättvisa? Det här är tankar som alltid intresserat mig och har du svårt att leva fullt i nuet på grund av det som hände då, hör gärna av dig för samtal. Det går att förstå och komma vidare!
Det som var sant – utgiven december 2023
När jag är tolv år gammal, väcks jag av min syster som gråtande säger att hon ringt ambulansen. I tvättstugan är golvet rött av blod. Vad har hänt? Har min pappa försökt ta sitt liv? Vad är egentligen sant?
En självupplevd historia om familjehemligheter och vilka konsekvenser det får. Tankarna om mäns och kvinnors roller ändras i takt med att små pusselbitar av sanningen tillkommer.
Det är en berättelse om hopp och mod att konfrontera omedvetna rädslor och drivkraften bakom våra livsval. Det är en berättelse om att bryta tystnadens bojor och att hitta frigörande kraft i sanningen.
Nu finns även ’Det som var sant’ som ljudbok.
Den finns att lyssna till på de stora bokstreamingtjänsterna som Bookbeat, Nextstory och Storytel.
Kurs i frigörande skrivande
Kursbeskrivning
Den här kursen riktar sig till dig som vill utforska kreativt skrivande som en väg till personlig utveckling och bearbetning av känslomässigt bagage. Genom skrivövningar, reflektion och gruppsamtal kommer vi att arbeta med att bearbeta svåra minnen och känslor för att frigöra din inre kreativitet och komma vidare känslomässigt. Kursen erbjuder en trygg och inspirerande miljö där deltagarna får utforska sitt inre landskap genom ord.
Målgrupp
Kursen är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet av skrivande. Den passar särskilt dig som vill använda kreativitet för att bearbeta livserfarenheter och komma närmare din egen inre röst.
Mål med kursen
- Utforska och förstå hur skrivande kan användas som ett verktyg för känslomässig läkning.
- Skapa en djupare självinsikt genom skrivövningar och kreativt uttryck.
- Bearbeta och frigöra känslomässiga hinder som kan ha sina rötter i tidigare erfarenheter.
- Utveckla ett mer autentiskt och fritt skrivsätt.
- Få insikt i hur du kan använda skrivandet för att finna kraft och självmedkänsla i svåra livssituationer.
Kurslängd
8 veckor, 2 timmar per tillfälle.
Pris 4995:-
För mer information om kursen och kursinnehåll klicka här:
Föreläsning
Ämne: Trauma i nära relationer
Tid: Föreläsningen tar 60 minuter
Åhörare: Skolklasser, föreningar, bibliotek, företag. Frågestund efteråt ingår.
Syfte: Avsikten är att hjälpa, inspirera och stötta barn och vuxna som upplevt trauman och tystnadskultur. Visa att det finns sätt att släppa och komma vidare.
Beskrivning: Föreläsningen berör berättelsen om hur jag och min syster som barn är ensamma hemma och hittar vår pappa efter ett blodigt självmordsförsök. Vi får ingen hjälp att bearbeta det som hänt utan locket läggs på och vi blir tillsagda att inte berätta för någon.
Det här formade givetvis min uppväxt och min syn på kvinnligt och manligt, roller i hemmet och relationer till män. Det fanns där i grunden till de livsval jag gjorde. Jag vill med föreläsningen ge barn och vuxna med trauman hjälp att förstå att man äger sin egen historia och att det finns sätt att komma vidare och släppa. En föreläsning om hopp och att hitta frigörande kraft i sig själv och sin egen sanning.
Välkommen att fylla i formuläret för intresseanmälan och pris.
För dig som är intresserad av samtalsterapi vänligen fyll i kontaktformuläret här
Utdrag ur boken
”När jag tänker på min barndom och mitt liv då, är det som om jag levde i en inre värld snarare än en yttre. Minns känslan av mjuk sand mellan tårna, känslan i bröstet när jag tittar på solens strålar genom träd. Det magiska av att se lysmaskar för första gången, på en skymnande stig genom en Öländsk sommarnatt. Att titta upp på himlavalvet när vi kör hem i natten, se alla stjärnor som blinkar ner på oss. Känslan av oändlighet och en förunderlig längtan i bröstet. Den finns alltid där när jag tänker på min barndom.”
Utdrag ur ”Det som var sant”
Allt som var så hemligt är det inte längre
Lund maj 2024.
Flera månader har gått och boken är släppt, ljudboken är också ute och allt det där som var så hemligt och ingen visste, är nu ute. Alla kan läsa och bedöma, titta på mig helt utan skydd och veta så mycket om mig. Hur känns det?
Jag förväntade mig att det skulle vara lite läskigt, att vara hudlös och utan skydd. Att riskera fördömande.
Men konstigt nog är det en känsla av lugn, det gick bra. Ingen fördömde, det stod inte en hord fördömande människor utanför dörren. Det som jag tyckte var så stort och hemskt visade sig vara ett troll som försvann när det kom ut i solen. Just nu är det en känsla av befrielse. Det var inget att skämmas för, inget som behövde döljas. En försiktig känsla av lugn och frihet…
På releasefesten händer plötsligt något magiskt
Lund december 2023.
Det som värmer mest är det som händer efter uppläsningen. Vi har pratat om boken och jag har läst högt ett stycke på slutet. Den där viktiga biten alldeles på slutet som handlar om att äga sin historia. Att inte låta sin röst tystas och hur viktigt det är att berätta för att kunna släppa sin själs fågel fri.
Kvinnan som kommer fram är påtagligt berörd, hon tittar på mig med sina vackra ögon och säger lågt: ”Jag är en av dom som borde berätta…”
Jag får svårt att prata, jag ser i hennes ögon att det är mycket känslor under ytan och jag vet att jag har nått fram. Att kampen med boken har varit värt besväret. Finns det en person i hela världen som har blivit hjälpt att nu våga lyfta locket till det som var svårt så har jag lyckats med det jag ville. Min inre tioåring ler försiktigt.
Releasedatum 7 december 2023, boken finns nu att förbeställa på Bokus och Adlibris!
Lund slutet oktober 2023.
Nu är releasedatum satt till den sjunde december och jag är så glad och tacksam över det fina omslaget som formgivits av förlaget. Flickan som går mot ljuset ur den mörka skogen och reflektionen av pappan som syns i vattnet. Det känns lite lätt overkligt att det som började som en tanke och en uppmaning från en vän verkligen resulterade i en bok. Snart kommer jag att hålla den i handen och resan från tanke till handling känns idag konstigt nog inte alls svår. Det var så enkelt, bara att sätta sig ner och börja skriva. Historien fromligen bara rann ur mina fingrar. Känslomässigt en berg-och-dalbana men visst känns det bra att locket är öppnat till det som var så hemligt nu inte längre är det. I sanning en stor lättnad. Jag hoppas att boken hittar till dem som har varit med om liknande saker. Kanske det kan läka att veta att vissa saker går att prata om även om alla runt dig säger att du inte får. Det är i sanning befriande.
Pågående arbete – utgivningstidpunkten satt!
Lund början av juli 2023.
Arbetet med min bok ’Det som var sant’ pågår för fullt. Bokkontraktet tecknades i februari och under våren färdigställdes manuset som därefter har vairt hos en redaktör för genomgång. I början av juli kom redaktörens synpunkter tillbaks och nu pågår min omarbetning och putsning av texten.
Ett spännande jobb är nu att börja fundera på bokomslaget. Eftersom jag har tanken att den ska följas av flera böcker vill jag att den ska följa en linje som kan gå igen i kommande böcker. Idag är tanken att skriva om livserfarenheter och mitt förhållande till våra inre, hur vi förhåller oss till det som kan kallas vår inre själ och hur vi ser på syftet med varför vi är här. Kort sagt ett utvecklande av oss själva som människor och hur vi förhåller oss till världen utanför. Den här boken blir förhoppningsvis ett startskott till det och därför känns det extra viktigt hur jag väljer linje i boksomslag redan nu.
Eftersom det är en självbiografi har vi bestämt att jag kommer att läsa in den som ljudbok med egen röst. Såvida röstprovet håller givetvis, det blir spännande med inläsning och säkert en utmaning.
Jag har även fått en preliminär tid för utgivning! Planen är december, så roligt och otroligt spännande att det kommer att hända i år.
Ha det gott så återkommer jag med en uppdatering om hur arbetet fortskrider.
Sommarvarma hälsningar, Lena
OM LENA
Född i Västerås där hon efter avslutat gymnasium och studier i Uppsala sökte sig till Lund. Kärleken till södra Skåne har gjort att hon bott och verkat här sedan mitten på åttiotalet. Lena har hela sitt liv arbetat med marknadskommunikation och har haft anställningar som grafisk formgivare, marknadskommunikatör och varumärkeschef. Hon driver företaget Sheriffen Content AB och har tre barn, Hannah, Oskar och Ebba som är födda -89, -91 och -96.
Lena skriver om hur det är att som barn vara med om traumatiska händelser, hur det påverkar ens fortsatta liv och hur man som vuxen kan titta tillbaks och hitta försoning och mening